个性化健康报告
课程资源
个性化健康报告
课程资源
登录
注册
登录
注册
标志桶的使用方法
第5任务： 四向转体开合跳
查看课程
任务列表
第1任务： 跳步S形绕标志桶
第2任务： 双手上举踮脚跳
第3任务： 腿开手开开合跳
第4任务： 腿开手合开合跳
第5任务： 四向转体开合跳
第6任务： 双手交替大回环
第7任务： 体前交叉摸脚
第8任务： 体前体后交叉摸脚
第9任务： 外八内八跳
第10任务： 手脚协同-内八外八跳
第11任务： 侧摆腿交换跳
第12任务： 手脚协同-侧抬腿交换跳
第13任务： 双手前绕侧摆腿交换跳
第14任务： 四向转体侧摆腿交换跳
第15任务： 单脚交替钟摆跳
第16任务： 弓步交替跳
第17任务： 弓步转向跳
第18任务： 同侧熊爬
第19任务： 小青蛙跳
第20任务： 螺旋浆直腿跳
第21任务： 快乐马达交叉跳
第22任务： 摆腿蜘蛛爬
第23任务： 摆腿蜘蛛爬plus版
第24任务： 大青蛙跳
第25任务： 毛毛虫爬行
第26任务： 旋转侧滑步
第27任务： 四向蹦跳小能手
第28任务： 蛇形后交叉跑
第29任务： 急停折返跑
第30任务： 跨步滑雪跳
第31任务： 双脚变向跳
第32任务： 小碎步S型跑
第33任务： 双脚跳
第34任务： 小碎步侧向伸腿
第35任务： 高抬腿跑
第36任务： 侧向跨步跳接小碎步
第37任务： 单脚跳
第38任务： 侧向交叉步跳跃
第39任务： 滑步前行
第40任务： 跨步进二退一
第41任务： 侧向前进后撤步
第42任务： 交替小跳
第43任务： 侧向连续跨步小跳
第44任务： 半程鳄鱼爬
第45任务： 熊爬转体翻身
