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小栏架的使用方法
第10任务： 10.连续双脚跳
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任务列表
第1任务： 1.左腿垫步跑
第2任务： 2.右腿垫步跑
第3任务： 3.一步高抬腿
第4任务： 4.一步高抬下压
第5任务： 5.两步高抬腿
第6任务： 6.三步高抬腿
第7任务： 7.侧向两步高抬腿
第8任务： 8.侧向交叉步四步高抬腿
第9任务： 9.侧向进二退一高抬腿
第10任务： 10.连续双脚跳
第11任务： 11.连续侧向双脚跳
第12任务： 12.双脚跳进二退一
